傅炳樺 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

傅炳樺雲林
ID 221970

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3.0 km | 00:18:30 | 06:07/km

日期: 2016-05-08 23:36 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3136 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 06'07" / 05'51" / 18'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'55")

1007 / 1007

169 / 93

2

06'04"

(12'26")

06'01" (+00'37")

1007 / 2014

171 / 96

3

05'54"

(18'20")

05'50" (+00'26")

1010 / 3025

170 / 100

4

00'06"

(18'26")

05'24"

18 / 3043

100 / 185

5

00'08"

(18'34")

02:31'18" (+25'54")

0 / 3044

0 / 0

5月累積里程 : 39.62 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	05'51"	00:18'10"
3.0	18'01"	00:18'30"

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