6.6 km | 00:33:18 | 05:02/km日期: 2024-09-11 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'26" / 04'52" / 04'30" / 04'29" / 05'15" / 04'29" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'24") | 186 / 186 |
| 2 | | 11'22" (+07'17") | 102 / 289 |
| 3 | | 04'07" (+00'02") | 100 / 390 |
| 4 | | 10'15" (+06'10") | 100 / 490 |
| 5 | | 04'30" (+00'25") | 212 / 703 |
| 6 | | 11'16" (+07'11") | 94 / 798 |
| 7 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 1798 |
| 8 | | 08'51" (+04'46") | 0 / 1798 |
| 9 | | 04'06" (+00'01") | 798 / 2596 |
| 10 | | 05'10" (+01'05") | 802 / 3399 |
| 11 | | 04'06" (+00'01") | 800 / 4199 |
| 12 | | 05'31" (+01'26") | 799 / 4999 |
| 13 | | 04'05" | 801 / 5800 |
| 14 | | 05'34" (+01'29") | 802 / 6602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 04'52" | 00:11'18" |
| 3 | 04'30" | 00:15'48" |
| 4 | 04'29" | 00:20'17" |
| 5 | 05'15" | 00:25'32" |
| 6 | 04'29" | 00:30'01" |
| 6.6 | 05'26" | 00:33'18" |
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