11.0 km | 01:12:09 | 06:33/km日期: 2016-09-11 17:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 12255 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'21" / 06'23" / 06'34" / 06'32" / 06'33" / 06'30" / 06'45" / 06'38" / 06'41" / 06'39" / 06'25" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1008 / 1008 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'23" (+00'06") | 1009 / 2017 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 1003 / 3020 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'32" (+00'15") | 1007 / 4028 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'11") | 1001 / 5029 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'30" (+00'13") | 1009 / 6038 | 169 / 90 |
| 7 | | 06'39" (+00'22") | 1004 / 7043 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'39" (+00'22") | 1006 / 8049 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'36" (+00'19") | 1001 / 9051 | 167 / 90 |
| 10 | | 06'40" (+00'23") | 1007 / 10058 | 166 / 89 |
| 11 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 11059 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'23" | 00:12'44" |
| 3 | 06'34" | 00:19'18" |
| 4 | 06'32" | 00:25'50" |
| 5 | 06'33" | 00:32'23" |
| 6 | 06'30" | 00:38'53" |
| 7 | 06'45" | 00:45'38" |
| 8 | 06'38" | 00:52'16" |
| 9 | 06'41" | 00:58'57" |
| 10 | 06'39" | 01:05'36" |
| 11 | 06'25" | 01:12'01" |
| 11.0 | 11'54" | 01:12'09" |
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