翁耀鍾 2024/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

翁耀鍾新北市
ID 827704

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9.5 km | 01:19:45 | 08:23/km

日期: 2024-09-11 20:54 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82.4

Pace: 07'20" / 07'33" / 07'52" / 07'39" / 07'50" / 08'05" / 08'08" / 11'03" / 09'50" / 08'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 107.53 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

Hill Lien 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'33"	00:14'53"
3	07'52"	00:22'45"
4	07'39"	00:30'24"
5	07'50"	00:38'14"
6	08'05"	00:46'19"
7	08'08"	00:54'27"
8	11'03"	01:05'30"
9	09'50"	01:15'20"
9.5	08'39"	01:19'43"

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