Hsin Hung Cheng 2024/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.8 km | 00:35:41 | 07:30/km

日期: 2024-09-05 20:11 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4

Pace: 07'50" / 07'38" / 06'43" / 07'29" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'44" (+00'57")

1012 / 1012

2

07'38"

(15'28")

07'37" (+00'50")

1001 / 2014

3

06'49"

(22'17")

06'47"

1003 / 3018

4

07'23"

(29'40")

07'25" (+00'38")

993 / 4012

5

05'52"

(35'32")

07'53" (+01'06")

743 / 4755

9月累積里程 : 108.37 km

XTEP特步 RC260 累積 : 1573.8 km

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Article 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'38"	00:15'28"
3	06'43"	00:22'11"
4	07'29"	00:29'40"
4.8	07'46"	00:35'32"

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