翁耀鍾 2024/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

翁耀鍾新北市
ID 827704

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9.5 km | 01:22:26 | 08:38/km

日期: 2024-09-09 21:36 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81.1

Pace: 07'00" / 07'35" / 07'42" / 07'56" / 08'28" / 08'51" / 09'34" / 09'23" / 10'06" / 11'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 107.53 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

Hill Lien 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'35"	00:14'35"
3	07'42"	00:22'17"
4	07'56"	00:30'13"
5	08'28"	00:38'41"
6	08'51"	00:47'32"
7	09'34"	00:57'06"
8	09'23"	01:06'29"
9	10'06"	01:16'35"
9.5	11'06"	01:22'27"

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