7.4 km | 00:37:25 | 05:03/km日期: 2024-09-10 05:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.1
Pace: 05'59" / 06'14" / 04'07" / 06'14" / 03'53" / 06'17" / 04'01" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+06'35") | 12 / 1012 |
| 3 | | 04'11" (+00'25") | 1000 / 2012 |
| 4 | | 04'06" (+00'20") | 1000 / 3012 |
| 5 | | 21'12" (+17'26") | 141 / 3153 |
| 6 | | 03'46" | 1000 / 4153 |
| 7 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 5153 |
| 8 | | 23'02" (+19'16") | 130 / 5283 |
| 9 | | 03'49" (+00'03") | 1000 / 6283 |
| 10 | | 04'01" (+00'15") | 1000 / 7283 |
| 11 | | 13'10" (+09'24") | 112 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'14" | 00:12'13" |
| 3 | 04'07" | 00:16'20" |
| 4 | 06'14" | 00:22'34" |
| 5 | 03'53" | 00:26'27" |
| 6 | 06'17" | 00:32'44" |
| 7 | 04'01" | 00:36'45" |
| 7.4 | 06'38" | 00:39'23" |
展開計圈分析
留言 
