陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

5.0 km | 00:25:08 | 05:00/km

日期: 2016-09-11 06:34 - 地點: 東勢高工 - 天氣: 晴 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'05" / 05'11" / 05'02" / 04'57" / 04'39" / 15'33" /

早安晨跑～團測第一趟！

9月累積里程 : 224.63 km

亞瑟士虎走3 累積 : 1425.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

李同湖, 琦開得勝和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'11"	00:10'16"
3	05'02"	00:15'18"
4	04'57"	00:20'15"
5	04'39"	00:24'54"
5.0	15'33"	00:25'08"

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