10.3 km | 01:35:48 | 09:15/km日期: 2016-09-10 21:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1049 Cal - 總步數: 13472 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 08'29" / 08'54" / 07'42" / 08'35" / 08'25" / 08'49" / 08'53" / 13'31" / 08'50" / 10'21" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+00'41") | 1002 / 1002 | 151 / 78 |
| 2 | | 08'56" (+01'10") | 1003 / 2005 | 136 / 81 |
| 3 | | 07'46" | 1002 / 3007 | 171 / 74 |
| 4 | | 08'33" (+00'47") | 1002 / 4009 | 151 / 76 |
| 5 | | 08'28" (+00'42") | 1001 / 5010 | 149 / 78 |
| 6 | | 08'48" (+01'02") | 1004 / 6015 | 146 / 77 |
| 7 | | 08'53" (+01'07") | 1000 / 7015 | 148 / 75 |
| 8 | | 13'31" (+05'45") | 1004 / 8019 | 94 / 78 |
| 9 | | 09'13" (+01'27") | 1007 / 9027 | 151 / 71 |
| 10 | | 10'00" (+02'14") | 1002 / 10029 | 128 / 77 |
| 11 | | 08'09" (+00'23") | 347 / 10376 | 163 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'54" | 00:17'23" |
| 3 | 07'42" | 00:25'05" |
| 4 | 08'35" | 00:33'40" |
| 5 | 08'25" | 00:42'05" |
| 6 | 08'49" | 00:50'54" |
| 7 | 08'53" | 00:59'47" |
| 8 | 13'31" | 01:13'18" |
| 9 | 08'50" | 01:22'08" |
| 10 | 10'21" | 01:32'29" |
| 10.3 | 09'32" | 01:35'48" |
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