4.1 km | 00:36:49 | 09:04/km日期: 2024-09-05 05:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.3
Pace: 09'49" / 09'20" / 10'53" / 08'21" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.37 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'20" | 00:19'09" |
| 3 | 10'53" | 00:30'02" |
| 4 | 08'21" | 00:38'23" |
| 4.1 | 07'55" | 00:38'52" |
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