4.0 km | 00:31:03 | 07:44/km日期: 2024-08-04 19:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'16" / 07'42" / 08'10" / 07'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'25") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.33 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'42" | 00:14'58" |
| 3 | 08'10" | 00:23'08" |
| 4 | 07'47" | 00:30'55" |
| 4.0 | 07'28" | 00:30'59" |
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