老謝 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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18.9 km | 02:24:05 | 07:37/km

日期: 2013-09-15 08:20 - 地點: 黑森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1014 Cal

Pace: 08'05" / 07'51" / 07'38" / 07'28" / 07'37" / 07'39" / 09'24" / 07'34" / 07'46" / 07'35" / 07'25" / 07'19" / 10'46" / 08'07" / 06'38" / 06'48" / 06'54" / 06'24" / 05'07" /
計圈時間 (累計時間) 配速 (差異) 里程 / 累積 (m)
1 23'41" (23'41") 07'50" (+00'24") 3017 / 3017
2 22'46" (46'27") 07'34" (+00'08") 3004 / 6022
3 24'50" (01:11'17") 08'14" (+00'48") 3012 / 9035
4 22'26" (01:33'43") 07'26" 3013 / 12048
5 25'35" (01:59'18") 08'28" (+01'02") 3019 / 15067
6 20'02" (02:19'20") 06'39" 3005 / 18073

9月累積里程 : 130.84 km

手動上傳 | 11 years ago

Cindy Lin, 良川和其他 13 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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