7.0 km | 00:47:33 | 06:46/km日期: 2016-09-06 16:34 - 地點: 花蓮美崙 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 8372 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'53" / 06'40" / 06'38" / 06'49" / 07'01" / 06'41" / 06'38" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'17") | 1003 / 1003 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 2003 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3003 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'48" (+00'12") | 1003 / 4006 | 177 / 82 |
| 5 | | 07'01" (+00'25") | 1007 / 5014 | 173 / 81 |
| 6 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 6014 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'36" | 1001 / 7016 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'40" | 00:13'33" |
| 3 | 06'38" | 00:20'11" |
| 4 | 06'49" | 00:27'00" |
| 5 | 07'01" | 00:34'01" |
| 6 | 06'41" | 00:40'42" |
| 7 | 06'38" | 00:47'20" |
| 7.0 | 17'45" | 00:47'33" |
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