5.2 km | 00:27:08 | 05:13/km日期: 2024-08-28 20:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'41" / 04'47" / 04'54" / 06'38" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 216 / 216 |
| 2 | | 04'53" (+00'40") | 406 / 623 |
| 3 | | 04'46" (+00'33") | 409 / 1032 |
| 4 | | 04'39" (+00'26") | 421 / 1454 |
| 5 | | 04'51" (+00'38") | 415 / 1870 |
| 6 | | 04'55" (+00'42") | 408 / 2278 |
| 7 | | 04'52" (+00'39") | 418 / 2697 |
| 8 | | 04'56" (+00'43") | 412 / 3110 |
| 9 | | 08'43" (+04'30") | 421 / 3531 |
| 10 | | 05'06" (+00'53") | 418 / 3949 |
| 11 | | 05'13" (+01'00") | 414 / 4364 |
| 12 | | 05'09" (+00'56") | 414 / 4778 |
| 13 | | 05'01" (+00'48") | 415 / 5193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'47" | 00:09'28" |
| 3 | 04'54" | 00:14'22" |
| 4 | 06'38" | 00:21'00" |
| 5 | 05'10" | 00:26'10" |
| 5.2 | 04'58" | 00:27'08" |
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