7.0 km | 00:36:07 | 05:08/km日期: 2024-08-29 18:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'19" / 07'47" / 05'09" / 05'13" / 06'07" / 05'08" / 05'05" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'49") | 23 / 1023 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 2023 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3023 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 4023 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5023 |
| 7 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 6023 |
| 8 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 7023 |
| 9 | | 04'39" | 9 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.73 km 
mizuno wave rebellion flash 2 累積 :
162.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'47" | 00:13'06" |
| 3 | 05'09" | 00:18'15" |
| 4 | 05'13" | 00:23'28" |
| 5 | 06'07" | 00:29'35" |
| 6 | 05'08" | 00:34'43" |
| 7 | 05'05" | 00:39'48" |
| 7.0 | 05'01" | 00:39'58" |
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