11.0 km | 01:16:00 | 06:54/km日期: 2016-09-11 16:51 - 地點: 河濱 - 天氣: 雨後微涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1370 Cal - 總步數: 13038 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 08'18" / 07'04" / 06'14" / 06'49" / 07'22" / 07'06" / 06'14" / 06'21" / 07'19" / 06'04" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'56") | 1006 / 1006 | 163 / 87 |
| 2 | | 08'17" (+02'15") | 1000 / 2007 | 163 / 73 |
| 3 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 3007 | 168 / 84 |
| 4 | | 06'15" (+00'13") | 1008 / 4015 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'42" (+00'40") | 1002 / 5018 | 174 / 85 |
| 6 | | 07'22" (+01'20") | 1006 / 6024 | 151 / 89 |
| 7 | | 07'04" (+01'02") | 1005 / 7029 | 175 / 80 |
| 8 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 8031 | 182 / 88 |
| 9 | | 06'18" (+00'16") | 1009 / 9040 | 182 / 87 |
| 10 | | 07'16" (+01'14") | 1004 / 10045 | 171 / 80 |
| 11 | | 06'02" | 1000 / 11046 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.06 km 
New Balance MR670OR3 累積 :
577.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'18" | 00:15'19" |
| 3 | 07'04" | 00:22'23" |
| 4 | 06'14" | 00:28'37" |
| 5 | 06'49" | 00:35'26" |
| 6 | 07'22" | 00:42'48" |
| 7 | 07'06" | 00:49'54" |
| 8 | 06'14" | 00:56'08" |
| 9 | 06'21" | 01:02'29" |
| 10 | 07'19" | 01:09'48" |
| 11 | 06'04" | 01:15'52" |
| 11.0 | 12'49" | 01:16'00" |
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