4.3 km | 00:23:34 | 05:25/km日期: 2024-08-27 20:14 - 地點: 板二 - 平均心率: 171 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6
Pace: 05'16" / 04'59" / 05'09" / 06'54" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'07") | 413 / 413 |
| 2 | | 03'41" (+00'15") | 200 / 613 |
| 3 | | 13'28" (+10'02") | 168 / 782 |
| 4 | | 03'31" (+00'05") | 411 / 1193 |
| 5 | | 03'31" (+00'05") | 206 / 1400 |
| 6 | | 10'58" (+07'32") | 201 / 1602 |
| 7 | | 03'26" | 416 / 2018 |
| 8 | | 03'33" (+00'07") | 206 / 2224 |
| 9 | | 13'34" (+10'08") | 163 / 2388 |
| 10 | | 03'29" (+00'03") | 412 / 2801 |
| 11 | | 03'33" (+00'07") | 208 / 3010 |
| 12 | | 15'30" (+12'04") | 142 / 3152 |
| 13 | | 03'31" (+00'05") | 411 / 3563 |
| 14 | | 03'26" | 210 / 3773 |
| 15 | | 14'55" (+11'29") | 147 / 3921 |
| 16 | | 03'37" (+00'11") | 413 / 4334 |
| 17 | | 04'23" (+00'57") | 13 / 4347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.91 km 
Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 :
742.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'59" | 00:10'15" |
| 3 | 05'09" | 00:15'24" |
| 4 | 06'54" | 00:22'18" |
| 4.3 | 03'44" | 00:23'36" |
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