10.0 km | 01:03:14 | 06:19/km日期: 2016-09-08 20:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1313 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'52" / 06'21" / 06'14" / 06'08" / 06'10" / 06'22" / 06'00" / 06'01" / 06'19" / 06'19" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1002 / 2003 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'12" (+00'13") | 1002 / 3005 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1004 / 4010 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1012 / 5022 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'16" (+00'17") | 1008 / 6030 | 179 / 88 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7031 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'03" (+00'04") | 1008 / 8039 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'19" (+00'20") | 1009 / 9048 | 178 / 88 |
| 10 | | 06'18" (+00'19") | 1002 / 10051 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'21" | 00:13'13" |
| 3 | 06'14" | 00:19'27" |
| 4 | 06'08" | 00:25'35" |
| 5 | 06'10" | 00:31'45" |
| 6 | 06'22" | 00:38'07" |
| 7 | 06'00" | 00:44'07" |
| 8 | 06'01" | 00:50'08" |
| 9 | 06'19" | 00:56'27" |
| 10 | 06'19" | 01:02'46" |
| 10.0 | 160'55" | 01:03'14" |
展開計圈分析
留言 
