8.2 km | 00:42:51 | 05:15/km日期: 2024-08-28 05:55 - 地點: 基河左 - 天氣: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'20" / 05'21" / 05'09" / 05'10" / 05'35" / 04'26" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 161 / 8161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.23 km 
喬丹 PB 累積 :
719.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'34" | 00:11'47" |
| 3 | 05'20" | 00:17'07" |
| 4 | 05'21" | 00:22'28" |
| 5 | 05'09" | 00:27'37" |
| 6 | 05'10" | 00:32'47" |
| 7 | 05'35" | 00:38'22" |
| 8 | 04'26" | 00:42'48" |
| 8.2 | 04'13" | 00:43'29" |
展開計圈分析
留言 
