王本仁 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

王本仁基隆
ID 161140

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3.4 km | 01:07:38 | 20:05/km

日期: 2016-09-11 05:22 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 31'03" / 22'48" / 00'13" / 36'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'03"

(31'03")

22'52" (+09'17")

1357 / 1357

2

22'48"

(53'51")

13'35"

1678 / 3036

3

00'13"

(54'04")

15'09" (+01'34")

14 / 3050

4

13'34"

(01:07'38")

42'47" (+29'12")

317 / 3367

9月累積里程 : 100.00 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

四花, ~阿木~ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'03"	00:31'03"
2	22'48"	00:53'51"
3	00'13"	00:54'04"
3.4	36'54"	01:07'38"

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