黃世昌 2024/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃世昌彰化
ID 178432

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最佳成績:

半馬 : 01:29:19

全馬 : 03:12:05

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7624.3 km |

29182.5 km
2025 年 :

58.5 km |

344.2 km

2025	(km)	(km)
Jan	58.5	344.2
2024	(km)	(km)
Dec	82.2	313.5
Nov	81.7	469.9
Oct	45.1	458.3
Sep	29.2	441.7
Aug	111.1	374.0

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里程碑 (57)

2023/08/09 恭喜黃世昌獲得 2500 推
2021/05/14 恭喜黃世昌獲得 2000 推
2020/02/29 恭喜黃世昌獲得 1500 推
2019/03/15 恭喜黃世昌獲得 1000 推
2018/02/04 賀！黃世昌破PB - 半馬 | 01:29:19
2017/12/10 黃世昌完成了第 10 馬! - 2017 嘉楠集團慈善公益馬拉松

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0.1 km | 00:27:00 | 0.2 km/h

日期: 2024-08-23 20:38 - 卡路里: 2 Cal

8月累積里程 : 374.01 km

手動上傳 | 4 months ago

·

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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