4.0 km | 00:27:43 | 06:55/km日期: 2024-08-21 19:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'03" / 07'12" / 07'39" / 05'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+05'13") | 347 / 1347 |
| 3 | | 04'10" (+00'30") | 421 / 1769 |
| 4 | | 39'21" (+35'41") | 43 / 1813 |
| 5 | | 03'41" (+00'01") | 397 / 2210 |
| 6 | | 39'06" (+35'26") | 49 / 2259 |
| 7 | | 03'40" | 420 / 2680 |
| 8 | | 07'07" (+03'27") | 1000 / 3680 |
| 9 | | 06'15" (+02'35") | 322 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.69 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'12" | 00:14'15" |
| 3 | 07'39" | 00:21'54" |
| 4 | 05'47" | 00:27'41" |
| 4.0 | 14'56" | 00:27'43" |
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