竹三 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

竹三宜蘭
ID 159050

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6.0 km | 00:29:44 | 04:55/km

日期: 2015-12-15 12:35 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 04'45" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 05'08" / 04'56" / 03'32" /

12月累積里程 : 59.32 km

赤腳大仙累積 : 4889.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'56"	00:09'41"
3	04'53"	00:14'34"
4	04'59"	00:19'33"
5	05'08"	00:24'41"
6	04'56"	00:29'37"
6.0	03'27"	00:29'44"

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成績 : 01:07:05

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