6.2 km | 00:48:06 | 07:43/km日期: 2016-08-24 21:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'13" / 07'43" / 07'48" / 07'29" / 09'31" / 07'45" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'21") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'43" | 00:14'56" |
3 | 07'48" | 00:22'44" |
4 | 07'29" | 00:30'13" |
5 | 09'31" | 00:39'44" |
6 | 07'45" | 00:47'29" |
6.2 | 07'32" | 00:49'10" |