5.0 km | 00:42:00 | 08:23/km日期: 2024-08-26 05:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'23" / 08'31" / 08'16" / 08'46" / 09'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+03'58") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.66 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'31" | 00:15'54" |
| 3 | 08'16" | 00:24'10" |
| 4 | 08'46" | 00:32'56" |
| 5 | 09'30" | 00:42'26" |
| 5.0 | 08'57" | 00:42'28" |
留言 
