楊文傑 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊文傑彰化
ID 147272

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21.4 km | 01:37:52 | 04:34/km

日期: 2016-08-29 17:54 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'15" / 04'56" / 04'49" / 04'50" / 04'28" / 04'40" / 04'38" / 04'33" / 04'38" / 04'46" / 04'41" / 04'39" / 04'47" / 04'18" / 04'25" / 04'22" / 04'44" / 04'20" / 04'30" / 04'27" / 04'27" / 04'09" /

赤足跑

8月累積里程 : 653.60 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡為舜, nice999(LDS超馬團) 和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

楊文傑 @@....

2016-08-29 23:11 ·

林家煌這速度你沒流汗吧？

2016-08-30 04:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'56"	00:09'11"
3	04'49"	00:14'00"
4	04'50"	00:18'50"
5	04'28"	00:23'18"
6	04'40"	00:27'58"
7	04'38"	00:32'36"
8	04'33"	00:37'09"
9	04'38"	00:41'47"
10	04'46"	00:46'33"
11	04'41"	00:51'14"
12	04'39"	00:55'53"
13	04'47"	01:00'40"
14	04'18"	01:04'58"
15	04'25"	01:09'23"
16	04'22"	01:13'45"
17	04'44"	01:18'29"
18	04'20"	01:22'49"
19	04'30"	01:27'19"
20	04'27"	01:31'46"
21	04'27"	01:36'13"
21.4	04'08"	01:37'52"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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