簡小峰 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡小峰嘉義
ID 21849

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3.0 km | 00:14:42 | 04:54/km

日期: 2016-09-01 17:18 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 2492 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 43%

Pace: 04'57" / 04'53" / 04'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'57"

(04'57")

04'55" (+00'03")

1005 / 1005

168 / 120

2

04'53"

(09'50")

04'52"

1000 / 2005

170 / 120

3

04'52"

(14'42")

04'54" (+00'02")

990 / 2995

170 / 119

9月累積里程 : 63.70 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張同心, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'53"	00:09'50"
3	04'52"	00:14'42"
3.0	--'--"	00:14'42"

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