4.1 km | 00:29:26 | 07:15/km日期: 2024-08-06 20:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'02" / 08'08" / 08'05" / 10'06" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'21") | 317 / 317 |
| 2 | | 16'28" (+13'02") | 93 / 410 |
| 3 | | 03'46" (+00'20") | 316 / 726 |
| 4 | | 16'43" (+13'17") | 88 / 815 |
| 5 | | 03'26" | 317 / 1132 |
| 6 | | 31'18" (+27'52") | 97 / 1230 |
| 7 | | 03'41" (+00'15") | 319 / 1549 |
| 8 | | 17'44" (+14'18") | 83 / 1633 |
| 9 | | 03'50" (+00'24") | 318 / 1951 |
| 10 | | 16'52" (+13'26") | 88 / 2040 |
| 11 | | 03'33" (+00'07") | 315 / 2355 |
| 12 | | 27'53" (+24'27") | 107 / 2463 |
| 13 | | 03'41" (+00'15") | 318 / 2781 |
| 14 | | 17'23" (+13'57") | 86 / 2867 |
| 15 | | 03'52" (+00'26") | 311 / 3179 |
| 16 | | 15'19" (+11'53") | 99 / 3278 |
| 17 | | 03'39" (+00'13") | 316 / 3594 |
| 18 | | 08'01" (+04'35") | 433 / 4028 |
| 19 | | 13'15" (+09'49") | 27 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 08'08" | 00:14'10" |
| 3 | 08'05" | 00:22'15" |
| 4 | 10'06" | 00:32'21" |
| 4.1 | 08'34" | 00:32'50" |
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