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    danny hsueh 台北市
    ID 3326
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    danny hsueh 
    33.5 km | 04:10:47 | 07:29/km | 第8半馬
    2012 內洞林道消暑山徑越野賽
    官方成績
    日期2012-07-07
    成績04:10:47
    總名次63 / 250
    分組名次48 / -
    平均速度07:29/km
    官方證書
    danny hsueh

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'40")
    00:28'40"01:06'02"
    10 km(01:06'02")
    00:37'22" (+08'42")
    15 km(01:48'19")
    00:42'17" (+13'37")01:23'21" (+17'19")
    20 km(02:29'23")
    00:41'04" (+12'24")
    25 km(03:05'51")
    00:36'28" (+07'48")01:20'19" (+14'17")
    30 km(03:49'42")
    00:43'51" (+15'11")
    Finish(04:10:47)

    日期: 2012-07-07 07:00 - 總爬升: 1236 m - 卡路里: 1990 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    台北市
    danny hsueh
    10K前
    · 留言
    台北市
    danny hsueh
    中途已進入內洞區
    · 留言
    台北市
    danny hsueh
    終於到達終點
    · 留言

    平常跑捷兔就是跑山的環境,但參加越野賽還是生平第一次,平常心參與沒有太多的特別練習。大會為了安全起見,特別安排兩人一組,可以互相照應以免發生意外,這還是有些難度,一定要找到實力相當的搭擋才能得到最好的結果,比賽前夕已有一點感冒,希望不至於影響太多的成績但又加上沒睡好,還有夥伴一路抽筋,整個速度也就慢了下來,由於夥伴堅忍的毅力,咬緊牙根忍住生理上的疼痛,雖然成績不盡理想還是完成全程抵達終點,慶幸的是夥伴原來的腳傷沒復發受傷,留這青山在不怕沒材燒,期待明年有機會再來跑出我們真正的成績。

    7月累積里程 : 102.46 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    ssss1, Jerry Wu 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'37"00:12'54"
    305'53"00:18'47"
    404'41"00:23'28"
    505'12"00:28'40"
    604'53"00:33'33"
    705'23"00:38'56"
    806'57"00:45'53"
    906'20"00:52'13"
    1013'49"01:06'02"
    1115'21"01:21'23"
    1207'08"01:28'31"
    1306'44"01:35'15"
    1406'47"01:42'02"
    1506'17"01:48'19"
    1605'45"01:54'04"
    1705'38"01:59'42"
    1810'00"02:09'42"
    1909'54"02:19'36"
    2009'47"02:29'23"
    2110'10"02:39'33"
    2208'32"02:48'05"
    2306'26"02:54'31"
    2405'37"03:00'08"
    2505'43"03:05'51"
    2607'12"03:13'03"
    2710'53"03:23'56"
    2807'50"03:31'46"
    2909'10"03:40'56"
    3008'46"03:49'42"
    3105'40"03:55'22"
    3205'31"04:00'53"
    3305'40"04:06'33"
    58.616'59"11:20'58"

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