Lake Liu 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lake Liu 高雄
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6.1 km | 00:42:14 | 06:54/km

日期: 2016-08-25 22:04 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 晴悶 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'47" / 07'02" / 06'55" / 07'11" / 06'46" / 06'48" / 06'58" /

高雄

Lake Liu

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基本訓練
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這裡有一種莫名的魔力⋯
一圈差不多1k⋯
但跑起來像是400公尺操場ㄧ圈⋯
但路真的不平⋯

左腳小拇指有越來越痛的情況⋯
好像要斷了ㄧ樣⋯⋯不要走⋯小拇！

8月累積里程 : 104.81 km

Mizuno Wave Emperor 狗速累積 : 1286.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

老飛, 陳盈如和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'02"	00:13'49"
3	06'55"	00:20'44"
4	07'11"	00:27'55"
5	06'46"	00:34'41"
6	06'48"	00:41'29"
6.1	06'51"	00:42'15"

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