Francis LO 2013/08/15 訓練日誌

Francis LO 香港
ID 15822

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Francis LO

10.9 km | 01:24:42 | 07:46/km

日期: 2013-08-15 19:15 - 總爬升: 373 m - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 09'08" / 08'28" / 07'53" / 09'09" / 11'00" / 07'16" / 07'59" / 07'10" / 05'55" / 05'36" / 05'42" /

8月累積里程 : 94.45 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'28"	00:17'36"
3	07'53"	00:25'29"
4	09'09"	00:34'38"
5	11'00"	00:45'38"
6	07'16"	00:52'54"
7	07'59"	01:00'53"
8	07'10"	01:08'03"
9	05'55"	01:13'58"
10	05'36"	01:19'34"
10.9	05'42"	01:24'42"

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