6.5 km | 01:33:06 | 14:14/km日期: 2024-07-28 08:08 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.2
Pace: 10'22" / 14'08" / 09'45" / 20'44" / 17'43" / 11'02" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" (+04'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'43" (+10'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'42" (+07'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'25" (+07'41") | 536 / 6536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.62 km 
hoka Speedgoat5 累積 :
124.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 14'08" | 00:24'30" |
| 3 | 09'45" | 00:34'15" |
| 4 | 20'44" | 00:54'59" |
| 5 | 17'43" | 01:12'42" |
| 6 | 11'02" | 01:23'44" |
| 6.5 | 17'26" | 01:33'06" |
留言 
展開計圈分析
