10.2 km | 01:01:33 | 06:03/km日期: 2024-07-19 19:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'38" / 06'22" / 06'13" / 06'06" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 08'28" / 05'56" / 08'27" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.14 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1574.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'22" | 00:13'00" |
| 3 | 06'13" | 00:19'13" |
| 4 | 06'06" | 00:25'19" |
| 5 | 05'58" | 00:31'17" |
| 6 | 05'56" | 00:37'13" |
| 7 | 05'56" | 00:43'09" |
| 8 | 08'28" | 00:51'37" |
| 9 | 05'56" | 00:57'33" |
| 10 | 08'27" | 01:06'00" |
| 10.2 | 05'24" | 01:06'49" |
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