tiger.c623 2013/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
ID 40637

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6.0 km | 00:44:23 | 07:20/km

日期: 2013-09-07 17:03 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'56" / 07'24" / 07'05" / 07'02" / 07'11" / 07'22" / 07'24" /

基本訓練

伍佰 -- 挪威的森林（清晰版）
周杰伦 -- 七里香
江蕙 -- 心內字
江蕙 & 陳嘉樺 -- 歹逗陣
Maroon 5 -- Moves Like Jagger
周杰伦 -- 明明就
萧敬腾 -- 王妃
The xx -- Chained
伍佰&china blue -- 浪人情歌
阿信,魔幻力量 -- 天机
林志炫 -- 單身情歌

9月累積里程 : 100.10 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

邵志強, liu hsuan 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'24"	00:15'20"
3	07'05"	00:22'25"
4	07'02"	00:29'27"
5	07'11"	00:36'38"
6	07'22"	00:44'00"
6.0	07'33"	00:44'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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