7.3 km | 01:06:33 | 09:03/km日期: 2016-08-21 18:14 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 953 Cal - 總步數: 10260 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 08'42" / 09'15" / 09'53" / 08'18" / 06'13" / 06'53" / 12'27" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+02'28") | 1001 / 1001 | 173 / 66 |
| 2 | | 09'14" (+03'01") | 1001 / 2003 | 172 / 62 |
| 3 | | 09'55" (+03'42") | 1005 / 3009 | 169 / 59 |
| 4 | | 08'14" (+02'01") | 1002 / 4012 | 172 / 70 |
| 5 | | 06'13" | 1002 / 5014 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'51" (+00'38") | 1010 / 6024 | 168 / 86 |
| 7 | | 12'56" (+06'43") | 1005 / 7030 | 106 / 72 |
| 8 | | 11'56" (+05'43") | 349 / 7379 | 89 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'15" | 00:17'57" |
| 3 | 09'53" | 00:27'50" |
| 4 | 08'18" | 00:36'08" |
| 5 | 06'13" | 00:42'21" |
| 6 | 06'53" | 00:49'14" |
| 7 | 12'27" | 01:01'41" |
| 7.3 | 13'56" | 01:06'33" |
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