2011台北富邦馬拉松

想著去年台北馬的低溫,一起床就穿了好幾件準備禦寒. 不過出門時卻發現

今天的溫度並沒有那麼冷,早上五點的台北已經有18度的氣溫了,又沒有下雨

,今天應該會是個跑馬的好日子.
到了會場,起跑拱門前已經滿滿的全部都是人,和第一次跑半馬的弟弟擠阿擠

阿的,好不容易擠到人群裡面,等著出發.
因為下半年度的賽事都沒有很理想,平時的訓練也不夠,心理已經打算這次就

輕鬆跑就好了.邊跑邊逛大街!
前10K都是維持著這樣的愉悅的心情,一路上也遇到不少的跑友,像韋海浪大

哥(今天開很快),吳宏剛大哥(不過遇到他的時候他有穿上衣低,起跑後就把

他給脫了),還有很多的日本人(他們都還在謝謝台灣人,熱情支助九個月前的

那件事).. 因為今年的路線改變的關係,9K左右就和半馬的人在圓山大飯店

前分開了,出了水門,沿著河濱自行車道往成美橋跑去. 這時候俊良從後面追

來,和他聊了一下,他也分享了許多跑馬的心得與經驗給我. 跑了一陣子就遇

到赤腳跑的摩根和凱倫,聽說摩根今天的配速是4小時左右,我想了一想,雖然

原本打算輕鬆逛大街的進終點(估計4:30)不過其實還是很想在跑進4:00以內

的,畢竟已經好久沒有破四了,於是就拉著摩根的繩子,一路從10K一直向終點

挺進,21K以前我幾乎都是跟著他邊跑邊聊天,每個補給站都停下來補充,因為

他說前面要吃起來放,後面才有得用.大概吃到30K左右就可以了. 30K以後補

充水分就好了.就這樣,我的前半馬就不知不覺的結束了.
21K後,就開始加速,因為身體會習慣一定速度下所產生的慣性,如果這時候還

是像前半場一樣慢慢的跑,疲勞感還是會慢慢的增加,等到累了的時候慢下來

,就會更慢了. 後半段這樣的速度對我來說有點快,但是還可以跟著跑下去,

直到30K左右,速度又變得更快一點了,跟了3K多,我就決定跳車,於是只能目

送列車駛離我面前.. 沒有跟人跑真的速度會掉很多,不過在辛苦了那麼久之

後,要放掉真的很可惜,於是咬緊牙關,撐住了最後的9K多, 最後終於在穿過

那熟悉的地下道後進終點,完成了這一場的比賽!! 謝謝摩根列車長的帶領,

沒有跟到你我也不會有今天的成績!