林進輝 2024/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

林進輝新北市
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24.4 km | 01:26:29 | 17.0 km/h

日期: 2024-07-17 05:39 - 總爬升: 638 m - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4

7月累積里程 : 1029.77 km

Strava 上傳 | 10 months ago

Andrew Hayashi, 光明RUN-511 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-0.9 %
2	17.7	3.4 %
3	12.2	7.8 %
4	12.0	6.9 %
5	12.9	5.6 %
6	24.5	-5.1 %
7	25.2	-6.4 %
8	27.3	-7.5 %
9	20.2	-3.9 %
10	12.3	7.2 %
11	10.7	7.1 %
12	11.2	6.6 %
13	19.9	-4.6 %
14	26.3	-6.5 %
15	27.3	-7.4 %
16	24.3	-4.0 %
17	13.5	6.1 %
18	10.3	7.6 %
19	11.0	6.4 %
20	17.4	4.2 %
21	27.1	-6.4 %
22	27.7	-7.2 %
23	29.0	-5.8 %
24	24.8	-1.1 %
24.4	15.2	-1.2 %

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