JimmyFan 2011/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

JimmyFan 台北市
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17.5 km | 01:50:23 | 06:18/km

日期: 2011-12-16 17:19 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 05'12" / 05'42" / 04'46" / 05'08" / 05'04" / 04'30" / 05'02" / 05'52" / 06'54" / 07'33" / 06'32" / 06'24" / 08'17" / 05'26" / 06'07" / 12'30" / 06'43" / 05'09" /

12月累積里程 : 115.30 km

GPX 上傳 | 13 years ago

yamato 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'42"	00:10'54"
3	04'46"	00:15'40"
4	05'08"	00:20'48"
5	05'04"	00:25'52"
6	04'30"	00:30'22"
7	05'02"	00:35'24"
8	05'52"	00:41'16"
9	06'54"	00:48'10"
10	07'33"	00:55'43"
11	06'32"	01:02'15"
12	06'24"	01:08'39"
13	08'17"	01:16'56"
14	05'26"	01:22'22"
15	06'07"	01:28'29"
16	12'30"	01:40'59"
17	06'43"	01:47'42"
17.5	05'09"	01:50'23"

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2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km

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5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km

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