5.1 km | 03:19:47 | 39:24/km日期: 2024-07-16 06:58 - 平均心率: 96 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.5
Pace: 40'32" / 26'01" / 18'44" / 88'41" / 25'47" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'32" (+21'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'59" (+07'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:28'41" (+09'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'47" (+07'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'31" | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.45 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5245.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'32" | 00:40'32" |
| 2 | 26'01" | 01:06'33" |
| 3 | 18'44" | 01:25'17" |
| 4 | 88'41" | 02:53'58" |
| 5 | 25'47" | 03:19'45" |
| 5.1 | 00'42" | 03:19'48" |
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