15.0 km | 01:58:56 | 07:54/km日期: 2024-07-14 16:34 - 總爬升: 351 m - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 115 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 17046 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65.6
Pace: 07'17" / 06'06" / 06'13" / 09'19" / 07'45" / 09'48" / 09'45" / 13'46" / 05'59" / 05'39" / 05'08" / 06'27" / 06'22" / 08'23" / 06'28" / 96'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+02'02") | 1000 / 1000 | 148 / 91 |
| 2 | | 06'13" (+00'56") | 1002 / 2002 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+01'06") | 1001 / 3004 | 172 / 90 |
| 4 | | 09'33" (+04'16") | 1001 / 4005 | 136 / 76 |
| 5 | | 07'45" (+02'28") | 1000 / 5006 | 155 / 83 |
| 6 | | 10'41" (+05'24") | 1001 / 6007 | 120 / 77 |
| 7 | | 10'00" (+04'43") | 1001 / 7008 | 132 / 75 |
| 8 | | 13'03" (+07'46") | 1000 / 8009 | 110 / 69 |
| 9 | | 06'03" (+00'46") | 1003 / 9013 | 164 / 100 |
| 10 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 10014 | 166 / 107 |
| 11 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 11015 | 155 / 99 |
| 12 | | 06'48" (+01'31") | 1000 / 12016 | 150 / 97 |
| 13 | | 05'17" | 1003 / 13019 | 171 / 110 |
| 14 | | 08'36" (+03'19") | 1002 / 14021 | 135 / 85 |
| 15 | | 08'13" (+02'56") | 1000 / 15022 | 133 / 91 |
| 16 | | 30'51" (+25'34") | 24 / 15046 | 88 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
475.19 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
1123.6 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'06" | 00:13'23" |
| 3 | 06'13" | 00:19'36" |
| 4 | 09'19" | 00:28'55" |
| 5 | 07'45" | 00:36'40" |
| 6 | 09'48" | 00:46'28" |
| 7 | 09'45" | 00:56'13" |
| 8 | 13'46" | 01:09'59" |
| 9 | 05'59" | 01:15'58" |
| 10 | 05'39" | 01:21'37" |
| 11 | 05'08" | 01:26'45" |
| 12 | 06'27" | 01:33'12" |
| 13 | 06'22" | 01:39'34" |
| 14 | 08'23" | 01:47'57" |
| 15 | 06'28" | 01:54'25" |
| 15.0 | 95'05" | 01:58'56" |
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