4.0 km | 00:21:58 | 05:33/km日期: 2024-07-13 04:44 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3738 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'07" / 05'09" / 00'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'45") | 1002 / 1002 | 164 / 102 |
| 2 | | 05'52" (+00'42") | 1001 / 2004 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'10" | 1001 / 3005 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 943 / 3949 | 172 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
475.19 km 
母子鱷魚 跟上來黃（二） 累積 :
553.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'07" | 00:16'38" |
| 4 | 05'09" | 00:21'47" |
| 3.9 | -3'-36" | 00:21'58" |
留言 
