13.9 km | 01:19:50 | 05:45/km日期: 2024-07-12 17:08 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13538 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'37" / 05'42" / 05'34" / 05'32" / 05'36" / 05'33" / 05'41" / 05'29" / 05'20" / 00'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 1000 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2001 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3001 | 168 / 100 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1001 / 4002 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5003 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 6005 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 7006 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 8008 | 170 / 104 |
| 9 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 9010 | 170 / 104 |
| 10 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 10012 | 170 / 104 |
| 11 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 11013 | 170 / 103 |
| 12 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 12014 | 170 / 102 |
| 13 | | 05'36" | 1002 / 13017 | 170 / 104 |
| 14 | | 05'46" (+00'10") | 860 / 13878 | 167 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
475.19 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'47" | 00:17'37" |
| 4 | 05'46" | 00:23'23" |
| 5 | 05'40" | 00:29'03" |
| 6 | 05'37" | 00:34'40" |
| 7 | 05'42" | 00:40'22" |
| 8 | 05'34" | 00:45'56" |
| 9 | 05'32" | 00:51'28" |
| 10 | 05'36" | 00:57'04" |
| 11 | 05'33" | 01:02'37" |
| 12 | 05'41" | 01:08'18" |
| 13 | 05'29" | 01:13'47" |
| 14 | 05'20" | 01:19'07" |
| 13.9 | -5'-55" | 01:19'50" |
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