13.9 km | 01:14:50 | 05:23/km日期: 2024-07-11 17:07 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12490 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76.3
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'18" / 05'11" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 04'59" / 00'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 1000 | 162 / 105 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 2001 | 165 / 109 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1001 / 3002 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 1001 / 4004 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1003 / 5007 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 6008 | 167 / 112 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 1001 / 7009 | 168 / 111 |
| 8 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 8010 | 167 / 111 |
| 9 | | 05'18" (+00'03") | 1001 / 9012 | 168 / 111 |
| 10 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 10012 | 168 / 112 |
| 11 | | 05'19" (+00'04") | 1002 / 11015 | 169 / 111 |
| 12 | | 05'15" | 1000 / 12015 | 168 / 112 |
| 13 | | 05'15" | 1002 / 13018 | 168 / 112 |
| 14 | | 05'30" (+00'15") | 861 / 13879 | 162 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
475.19 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2433.1 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'27" | 00:11'11" |
| 3 | 05'25" | 00:16'36" |
| 4 | 05'18" | 00:21'54" |
| 5 | 05'16" | 00:27'10" |
| 6 | 05'12" | 00:32'22" |
| 7 | 05'16" | 00:37'38" |
| 8 | 05'18" | 00:42'56" |
| 9 | 05'11" | 00:48'07" |
| 10 | 05'15" | 00:53'22" |
| 11 | 05'14" | 00:58'36" |
| 12 | 05'13" | 01:03'49" |
| 13 | 05'12" | 01:09'01" |
| 14 | 04'59" | 01:14'00" |
| 13.9 | -6'-57" | 01:14'50" |
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