tiger.c623 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
ID 40637

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10.0 km | 00:27:49 | 21.6 km/h

日期: 2013-09-05 18:45 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

基本訓練

伍佰 -- 白鸽
Marilyn Manson -- I Don't Like the Drugs But the Drugs Like Me
江蕙 -- 你甘會想阮
周杰伦 -- 菊花台
伍佰 -- 挪威的森林（清晰版）
Marilyn Manson -- The Fight Song

9月累積里程 : 1319.96 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jenny Wu, 邵志強和其他 26 人說推

·

Mark Wu 周大哥真的太強大了～跑步＋騎車!!

2013-09-05 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	3.0 %
2	22.8	-2.5 %
3	20.6	-3.4 %
4	24.5	2.2 %
5	24.2	-2.0 %
6	23.5	2.0 %
7	20.8	4.5 %
8	24.0	-2.1 %
9	24.7	-1.8 %
10.0	16.9	3.1 %

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