5.1 km | 00:42:24 | 08:14/km日期: 2024-07-09 06:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 12'23" / 06'22" / 06'26" / 06'39" / 12'24" / 14'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+05'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'58" (+08'37") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
336.15 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 06'22" | 00:18'45" |
3 | 06'26" | 00:25'11" |
4 | 06'39" | 00:31'50" |
5 | 12'24" | 00:44'14" |
5.1 | 14'58" | 00:46'28" |