7.5 km | 00:45:00 | 05:58/km日期: 2024-07-09 17:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 77
Pace: 06'17" / 06'10" / 05'58" / 06'08" / 05'35" / 06'00" / 05'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'35") | 536 / 7536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
393.01 km 
Mizuno wave rider26綠橘 累積 :
1437.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 05'58" | 00:18'25" |
| 4 | 06'08" | 00:24'33" |
| 5 | 05'35" | 00:30'08" |
| 6 | 06'00" | 00:36'08" |
| 7 | 05'35" | 00:41'43" |
| 7.5 | 06'09" | 00:45'01" |
展開計圈分析
留言 
