9.3 km | 00:55:30 | 05:59/km日期: 2016-08-17 05:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'41" / 05'50" / 05'59" / 06'04" / 05'50" / 05'48" / 06'02" / 05'51" / 05'33" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'08") | 1003 / 1003 | 169 / 87 |
| 2 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 2004 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+00'25") | 1006 / 3010 | 173 / 95 |
| 4 | | 06'02" (+00'28") | 1005 / 4015 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1002 / 5017 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'56" (+00'22") | 1004 / 6022 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 7025 | 171 / 97 |
| 8 | | 05'52" (+00'18") | 1002 / 8027 | 173 / 98 |
| 9 | | 05'34" | 1001 / 9029 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'48" (+00'14") | 266 / 9296 | 167 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
1034.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'50" | 00:12'31" |
| 3 | 05'59" | 00:18'30" |
| 4 | 06'04" | 00:24'34" |
| 5 | 05'50" | 00:30'24" |
| 6 | 05'48" | 00:36'12" |
| 7 | 06'02" | 00:42'14" |
| 8 | 05'51" | 00:48'05" |
| 9 | 05'33" | 00:53'38" |
| 9.3 | 06'59" | 00:55'30" |
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