10.9 km | 01:02:55 | 05:45/km日期: 2016-08-19 17:37 - 地點: 河濱 - 天氣: 雨後微涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1273 Cal - 總步數: 11697 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'46" / 05'50" / 05'35" / 05'40" / 05'36" / 05'47" / 05'56" / 05'51" / 05'57" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'09") | 1004 / 1004 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'44" (+00'12") | 1004 / 2008 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1004 / 3013 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1004 / 4017 | 188 / 95 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1008 / 5026 | 189 / 93 |
| 6 | | 05'32" | 1002 / 6028 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1007 / 7035 | 187 / 92 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 1005 / 8041 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'50" (+00'18") | 1005 / 9047 | 186 / 91 |
| 10 | | 05'53" (+00'21") | 1006 / 10053 | 188 / 89 |
| 11 | | 05'35" (+00'03") | 927 / 10981 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.59 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'46" | 00:11'29" |
| 3 | 05'50" | 00:17'19" |
| 4 | 05'35" | 00:22'54" |
| 5 | 05'40" | 00:28'34" |
| 6 | 05'36" | 00:34'10" |
| 7 | 05'47" | 00:39'57" |
| 8 | 05'56" | 00:45'53" |
| 9 | 05'51" | 00:51'44" |
| 10 | 05'57" | 00:57'41" |
| 10.9 | 05'38" | 01:02'55" |
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