10.8 km | 01:09:20 | 06:24/km日期: 2016-08-13 17:08 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'54" / 05'07" / 05'57" / 06'08" / 06'28" / 07'18" / 06'38" / 07'24" / 07'12" / 06'47" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'53") | 807 / 10807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.77 km 
Mizuno J1GA167701 皇速 累積 :
222.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'07" | 00:10'01" |
| 3 | 05'57" | 00:15'58" |
| 4 | 06'08" | 00:22'06" |
| 5 | 06'28" | 00:28'34" |
| 6 | 07'18" | 00:35'52" |
| 7 | 06'38" | 00:42'30" |
| 8 | 07'24" | 00:49'54" |
| 9 | 07'12" | 00:57'06" |
| 10 | 06'47" | 01:03'53" |
| 10.8 | 06'45" | 01:09'21" |
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