許毓峰 2016/08/14 訓練日誌

許毓峰新北市
ID 3365

143 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

許毓峰

48.5 km | 07:17:31 | 09:01/km | 第64馬

漫步赤科山花海

官方成績
日期	2016-08-14
成績	07:17:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'11")

00:39'11" (+04'55")

01:17'11" (+04'40")

10 km

(01:17'11")

00:38'00" (+03'44")

15 km

(02:13'16")

00:56'05" (+21'49")

01:50'46" (+38'15")

20 km

(03:07'57")

00:54'41" (+20'25")

25 km

(04:13'54")

01:05'57" (+31'41")

01:42'46" (+30'15")

30 km

(04:50'43")

00:36'49" (+02'33")

35 km

(05:24'59")

00:34'16"

01:12'31"

40 km

(06:03'14")

00:38'15" (+03'59")

45 km

(06:55'52")

00:52'38" (+18'22")

00:00'00"

Finish

(07:17:31)

日期: 2016-08-14 06:29 - 總爬升: 918 m - 地點: 玉里-赤科山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1919 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'53"

(09'53")

09'54" (+04'31")

998 / 998

06'34"

(16'27")

06'31" (+01'08")

1005 / 2003

09'19"

(25'46")

09'21" (+03'58")

996 / 3000

06'45"

(32'31")

06'42" (+01'19")

1005 / 4005

06'46"

(39'17")

06'41" (+01'18")

1010 / 5015

展開計圈分析

06'44"

(46'01")

06'43" (+01'20")

1002 / 6018

06'53"

(52'54")

06'49" (+01'26")

1009 / 7027

07'06"

(01:00'00")

07'09" (+01'46")

992 / 8019

07'10"

(01:07'10")

07'07" (+01'44")

1006 / 9026

10'31"

(01:17'41")

10'23" (+05'00")

1012 / 10039

08'14"

(01:25'55")

08'16" (+02'53")

993 / 11033

10'47"

(01:36'42")

10'42" (+05'19")

1007 / 12041

13'02"

(01:49'44")

13'01" (+07'38")

1001 / 13042

12'37"

(02:02'21")

12'39" (+07'16")

996 / 14038

11'19"

(02:13'40")

11'15" (+05'52")

1005 / 15044

11'23"

(02:25'03")

11'21" (+05'58")

1002 / 16046

10'15"

(02:35'18")

10'09" (+04'46")

1009 / 17056

10'22"

(02:45'40")

10'16" (+04'53")

1008 / 18064

11'23"

(02:57'03")

11'26" (+06'03")

994 / 19059

11'19"

(03:08'22")

11'15" (+05'52")

1005 / 20065

17'52"

(03:26'14")

17'46" (+12'23")

1005 / 21070

19'14"

(03:45'28")

19'13" (+13'50")

1000 / 22070

13'47"

(03:59'15")

13'36" (+08'13")

1012 / 23083

07'14"

(04:06'29")

07'10" (+01'47")

1006 / 24090

08'01"

(04:14'30")

08'00" (+02'37")

1002 / 25092

07'42"

(04:22'12")

07'41" (+02'18")

1000 / 26092

12'39"

(04:34'51")

12'32" (+07'09")

1008 / 27101

05'25"

(04:40'16")

05'25" (+00'02")

997 / 28098

05'22"

(04:45'38")

05'23"

996 / 29095

05'25"

(04:51'03")

05'23"

1003 / 30098

05'49"

(04:56'52")

05'45" (+00'22")

1009 / 31108

09'53"

(05:06'45")

09'53" (+04'30")

998 / 32106

05'53"

(05:12'38")

05'47" (+00'24")

1014 / 33121

06'29"

(05:19'07")

06'26" (+01'03")

1005 / 34126

06'35"

(05:25'42")

06'35" (+01'12")

997 / 35124

06'02"

(05:31'44")

06'01" (+00'38")

1001 / 36125

09'35"

(05:41'19")

09'34" (+04'11")

1000 / 37126

09'52"

(05:51'11")

09'48" (+04'25")

1006 / 38132

06'20"

(05:57'31")

06'16" (+00'53")

1009 / 39142

06'29"

(06:04'00")

06'30" (+01'07")

996 / 40138

10'00"

(06:14'00")

09'53" (+04'30")

1011 / 41150

10'59"

(06:24'59")

10'59" (+05'36")

999 / 42149

11'00"

(06:35'59")

10'52" (+05'29")

1011 / 43161

10'49"

(06:46'48")

10'48" (+05'25")

1000 / 44161

11'33"

(06:58'21")

11'28" (+06'05")

1006 / 45167

08'32"

(07:06'53")

08'31" (+03'08")

1000 / 46168

10'38"

(07:17'31")

10'34" (+05'11")

1004 / 47173

新北市

許毓峰

留言

新北市

許毓峰

留言

新北市

許毓峰

留言

新北市

許毓峰

留言

新北市

許毓峰

留言

新北市

許毓峰

留言

新北市

許毓峰

留言

新北市

許毓峰

留言

8月累積里程 : 384.84 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

吳明誠, Liu 和其他 18 人說推

留言

曾淑惠風景好美！

2016-08-14 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	06'28"	00:16'27"
3	09'19"	00:25'46"
4	06'45"	00:32'31"
5	06'40"	00:39'11"
6	06'45"	00:45'56"
7	06'52"	00:52'48"
8	07'06"	00:59'54"
9	07'10"	01:07'04"
10	10'07"	01:17'11"
11	08'26"	01:25'37"
12	10'44"	01:36'21"
13	12'49"	01:49'10"
14	12'52"	02:02'02"
15	11'14"	02:13'16"
16	11'24"	02:24'40"
17	10'02"	02:34'42"
18	10'24"	02:45'06"
19	11'21"	02:56'27"
20	11'30"	03:07'57"
21	17'53"	03:25'50"
22	18'05"	03:43'55"
23	14'27"	03:58'22"
24	07'39"	04:06'01"
25	07'53"	04:13'54"
26	06'19"	04:20'13"
27	14'10"	04:34'23"
28	05'25"	04:39'48"
29	05'14"	04:45'02"
30	05'41"	04:50'43"
31	05'39"	04:56'22"
32	09'44"	05:06'06"
33	05'54"	05:12'00"
34	06'30"	05:18'30"
35	06'29"	05:24'59"
36	06'00"	05:30'59"
37	09'09"	05:40'08"
38	10'18"	05:50'26"
39	06'10"	05:56'36"
40	06'38"	06:03'14"
41	09'16"	06:12'30"
42	11'04"	06:23'34"
43	10'41"	06:34'15"
44	10'47"	06:45'02"
45	10'50"	06:55'52"
46	09'14"	07:05'06"
47	10'45"	07:15'51"
47.2	09'37"	07:17'31"